Во время беременности ноги подвергаются большой нагрузке за счет увеличивающегося веса, а изменившийся гормональный уровень может привести к тому, что ноги распухнут, и от привычного размера обуви придется отказаться.
Кстати, увеличившийся размер ноги может сохраниться и после рождения ребенка.
Обувь в первую очередь должна быть удобной. От высоких каблуков и шпилек в этот период лучше отказаться, так как они неудобны и способствуют еще большей утомляемости ног. К тому же, в период отрастания живота обувь на высоком каблуке может негативно отразиться на осанке женщины и привести к еще большим болям в спине.
Полностью отказываться от каблука тоже не стоит: обувь на абсолютно плоской подошве – ненормальное явление для человеческой стопы. Каблук должен быть небольшим (пару сантиметров, не выше) и очень устойчивым и удобным.
В целом, следует отдавать предпочтение матерчатой обуви, в которой кожа лучше «дышит». С этой же целью беременным женщинам рекомендуется носить носки, колготки, чулки и гольфы из хлопка или материалов с его содержанием; в отношении колготок, лучше отдавать предпочтением тем, которые имеют хлопковую ластовицу. Синтетика может плохо повлиять на чувствительную кожу, поэтому к ее использованию предпочтительней вернуться после родов. Важно принять по внимание, что носки, чулки и колготки не должны передавливать ногу, это затруднит циркуляцию крови.
Обувь должна быть достаточно простой, по возможности без шнурков или сложных застежек. Если на ранних сроках это еще допустимо, то позже, когда живот отрастет, будущей матери будет слишком трудно обуться. Поэтому лучше выбирать обувь так, чтобы процедура ее надевания не превращалась в испытание.
Одной пары обуви будет не достаточно, потому что она может испачкаться или промокнуть. Должна быть как минимум одна сменная пара.
Беременным очень полезно хождение босиком – оно укрепляет мышцы стопы и благотворно влияет на циркуляцию крови. Поэтому босиком рекомендуется ходить при любой подходящей возможности.
РУбрики и Метки
В Обувь